Do You Really Need It? Nine out of Ten Hong Kong Households Have Items They Haven't Used Even Once a Year!

真實個案：三房單位的整理實錄

一位資深收納師分享，他花費數月協助港島一戶三房家庭進行深度整理，結果發現：

• 逾期物品：化妝品、食品、調味料及咖啡豆等多已過期。

• 閒置餐具：完整餐具套裝、杯子、面膜與電線拖板被閒置。

• 未送出的手信：旅行帶回卻從未送出的紀念小品。

• 特價衝動：羽絨毛靴一年僅能著上幾日。

• 永遠「可能有用」：各類從未使用的雜物。

這些物品不僅佔據稀缺空間，更成為無形負擔。

為何難以割捨？擁有偏誤深入解析

心理學研究指出，「擁有偏誤」（Endowment Effect）讓我們一旦擁有某件物品，就高估它的價值，難以捨棄。即便它已無實際用途，我們仍感到「留著總有用處」。

負面影響：

1. 空間壓迫：生活動線受阻，家中看似雜亂無章。

2. 視覺雜訊：眼中盡是未用過的雜物，難以放鬆心情。

3. 心理壓力：心裡總有一股壓力，因物品而生的焦慮感與日俱增。

如何開始整理？三步驟重建清晰感

1. 盤點與反思

• 問自己：「過去一年，我用過這件物品嗎？」

• 只保留 20% 高頻使用物，其餘可考慮捐贈或丟棄。

2. 三箱分類法

• 準備「保留／捐贈／丟棄」三個箱子。

• 每天花 10 分鐘，對一小區域進行分類。

3. 漸進式減量．增質感

• 目標減少 50% 無用物品。

• 清理後，家居與心理空間都能獲得 100% 升級。

從今天起，試試從簡單的步驟開始，逐步檢視與分類你的物品，發現什麼是真正有用的，什麼只是多餘的累贅。整理並非只是清理空間，更重要的是讓你的內心獲得更多自由與舒適。

現在就嘗試一下吧，說不定你會發現意想不到的生活空間與心靈自在。如果您對空間整理有興趣，請查看Space Up的 專業家居整理服務 來獲得更多幫助。