Space Up
22 Jul 2025
Have you ever tried to find a small item in your house, but you always spend more than half an hour every time you find a small item, and you still can't find it? If you have this situation, you may have fallen into what is called "Categorisation Avoidance" in psychology.
甚麼是「分類逃避症」？
「分類逃避症」是一種常見的心理現象，指人們因為覺得整理和分類物品太過繁瑣，而無意識地逃避分類工作，結果導致所有物品都隨意堆積在抽屜或儲物櫃內。久而久之，你的儲物空間變成了一個無底黑洞，裡面塞滿了單據、電池、橡筋、打火機、不知用途的鎖匙、膠紙……每次打開櫃門，都讓你壓力倍增。
為什麼過多的收納空間反而造成壓力？
不少人以為儲物空間越多越好，殊不知，儲物櫃越多，往往越容易囤積大量無用的物品，結果產生更大的壓力與焦慮。
每次找東西要翻遍整個櫃子
無法快速找到真正需要的物品
視覺和心理上的負擔大增
事實上，真正有效的收納方式，並不是擁有更多儲物櫃，而是「寧願少但清晰，而非多但混亂」。
如何戰勝「分類逃避症」？三個簡單步驟幫你找回生活平靜
1. 定期清 理與分類
每月一次，花半個小時快速檢視抽屜或儲物櫃的物品。用幾個清晰標記的分類盒或分隔工具，將物品分類放好。建立明確的存放系統，方便日後迅速拿取。
2. 減少無用物品，提升效率
養成定期「斷捨離」習慣，每次整理時，捨棄過期或一年內從未使用過的物品。留下真正有用的物品，避免收納空間變成物品堆積場。
3. 使用透明及標籤式收納工具
選用透明的收納盒或加入清晰的標籤，視覺上一目了然，大幅減少找物品的時間，也提升你日常生活的效率與舒適感。
簡單分類，帶來生活的平靜
有效的收納並非為了收集更多物品，而是為了讓生活變得更加井井有條。當你能隨手就取得所需物品，不再為找一粒電池花上半個小時，你將真正體會到分類收納所帶來的內心平靜與生活品質的提升。
從今天開始，拒絕「分類逃避症」，讓分類管理成為你生活中一個簡單且自在的好習慣吧！如果您對空間整理有興趣，請查看Space Up的 專業家居整理服務 來獲得更多幫助。
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