Space Up
2025年10月22日
我們其實不是怕亂，而是不想再進行無效整理。很多人不是不會整理，只是不知道甚麼做先、甚麼擺後；買了收納盒仍然反彈，美感靈感看了又忘。與其再靠個人意志力進行空間整理，不如換一個角度：把屋企當成一套可以實踐收納軟裝的「真、善、美」生活態度——真＝對齊事實與功能、善＝對人與自我的善待、美＝讓秩序看得見。這不是空談哲學，而是每天都可實行的藍本。
一、為何談哲學？「真、善、美」不是抽象口號
在西方中世紀思想中，真（verum）—善（bonum）—美（pulchrum）被視為「萬有的共相」（transcendentals），是存在本身可被認識的三個面向：對齊事實是真、導向圓滿與善行是善、可被直觀欣賞的和諧是美。這條傳統在托馬斯‧阿奎那 (St. Thomas Aquinas) 的體系裡尤為清晰：美並不脫離真與善，而是當真實的比例與秩序被感知時，我們體會到的愉悅。把這套思想轉譯到居家：功能與事實（真）先走、關係倫理（善）同行，美感（美）隨之成立。
在中國傳統，儒家的「禮」與「仁」指向的是可被身體實踐的秩序與善意；人與人、物與物各得其位，才能形成和諧的日常。道家則提醒我們順勢而為、簡而不繁，以「無為」避免過度干預，讓生活回到自然的節律。法家重在規則與獎懲，雖不直接指向美感，卻提供了「設定邊界」的現代啟發。三者合觀，構成了東亞家屋文化中「秩序—節制—邊界」的底色。
二、為何人們渴望更好的生活？心理與生理的雙重答案
不是因為追趕潮流，而是因為環境會反向塑造我 們。PubMed研究顯示：在描述家為「雜亂／未完成」的受試者中，日間皮質醇（壓力荷爾蒙）節律更不理想；也就是說，混亂讓恢復變難。同時，視野同時出現多種刺激會在大腦視覺皮質彼此競爭，降低專注效率——桌上放太多東西，你的注意就會被拉扯。反過來，在特定時間（如新年）啟動新行為的「新開始效應」亦被實證，說明當我們給自己一個重置點，更容易起步。這些都支持了「先打好環境底盤」的必要性。
三、中西哲學如何啟發「整理—收納—軟裝」的不同面向
1）中國脈絡：儒／道／法到近現代
儒家：以「禮」安排日用秩序（餐桌能吃飯、書桌能讀書），以「仁」對待家人偏好（保留私人混沌區）。整理是關係的倫理。
道家：簡與素，不以物役。少而精、就近拿、單動作回位，是對「無為」的當代翻譯。
法家：清楚邊界與獎懲——對家庭版的啟示是上限與規則，減低無序囤積及堆疊阻礙。
近現代：從城市化到公寓化，小戶型密度使「每一公分都要負責任」。這要求我們用數據與標準使動線與收納更有效益。
2）西方脈絡：古典—修院—現代—當代
希臘—羅馬：從「oikos（家）」出發的家政（oikonomia），本義是把家運作起來。
中世紀修院：聖本篤會規強調節律與日常的秩序與克制——可譯為今日的作息穩定與物欲節制。
現代主義：Form follows function（形式追隨功能），提醒我們在選家具與軟裝前先問「它解決了什麼動線與用途？」。
當代：環境心理學、神經科學、行 為設計讓「美」不再只是裝飾，而是被科學支撐的舒適與專注（色溫、聲學、材質觸感）。
四、把哲學落地的方案：建構具備真、善、美的家
A. 「真」——對齊事實 與功能
盤點真相：記錄七天最常用的 10 樣物，把它們全部移到胸腰高 80–140cm、一臂可及。
動線真值：走道淨寬約 80 公分，餐桌保持 70% 空白，工作位照度與色溫合宜（晚間 2700–3000K）。
回位真功：高頻物回位 ≤3 步；凡需彎腰、開蓋、跨區者，一律升級為無蓋抽取與就近模組。
B. 「善」——對人與自我的善待
共享倫理：公共區域收納用品只做兩級標示（房間｜用途），不逐件貼，降低維護成本。
上限治理：家庭版「法」是上限：易囤物（衛生紙、清潔補充、零食）設定Par Level；開第二箱＝補貨。
允許差異：為家人保留私人混沌抽屜／盒，避免把審美壓成控制。
C. 「美」——讓秩序可被感知
色光材質：全屋控制 1 主色＋2–3 配色；晚間補一盞暖色檯／落地燈；用織品（窗簾、地毯、抱枕）吸音與統色。
可視階梯：層架「後高前低」、20% 展示 × 80% 收納；透明不宜過多，以半透明＋用途詞降低視覺噪音。
綠意與留白：每空間 1–2 個植栽即可，保留空白讓眼睛與心情休息。
延伸建議（心理 × 生活）：
‧ 新開始效應告訴我們，選一個時間地標重啟最容易——生日、季節交替、月底結算日皆可。
‧ 飲食與睡眠也受環境牽引：把零食移遠、把夜燈改暖、把水杯放在就手處，讓好行為成為默認選項。
把真善美融入居家生活態度，而不是掛在牆上
真正能讓你穩定下來的，不是昂貴的擺設，而是更真實的功能、更善待彼此的規則、以及可被感知的秩序之美。今晚先做兩件事：把餐桌清到七成空白；寫下家中最常用的十樣物，明天把它們移到胸腰高的就手處。當「拿起—使用—放回」變得輕鬆，美感與幸福感自然會跟上。如果您對空間整理有興趣，請查看Space Up的 專業家居整理服務 來獲得更多幫助。
FAQ｜常見問題
Q1：我很在意美感，但家人不合作，怎麼辦？
A：先做真與善：把高頻物移到胸腰高、回位 ≤3 步，並保留對方的私人混沌區。當使用體驗變好，美感就比較容易共同商量。
Q2：極簡就是掉東西嗎？
A：不是。道家的啟示是簡與順勢，不是消滅物件；把高頻物留在黃金區、低頻物退到後台，上限清楚即可。
Q3：收納用品該先買齊嗎？
A：不需要 。先用現有容器做 7 天測試，確認位置與尺寸；再成套購買，避免錯配。
Q4：如何衡量「有用的美」？
看三項：找物 ≤30 秒、回位 ≤3 步、走道 ≈80 公分淨寬。若數字合格，人就會感到放鬆——這才是會被長久維持的美。
Q5：有宗教或風水需求，會衝突嗎？
A：多半不衝突。你可以把儀式物件納入「展示 20%」並確保安全與日照；核心仍是不妨礙動線與安全。
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